5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi Agar Tetap Sehat

5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi Agar Tetap Sehat

Tren.Co.Id – Gigi adalah bagian yang penting dan harus di jaga kebersihannya, jika gigi kita sehat maka kesehatan mulut akan tetap segar dan nafas pun tidak bau. Namun sebaliknya jika gigi tidak dirawat maka bisa saja menimbulkan penyakit, contohnya menyebabkan sakit gigi, gusi bengkak dan masih banyak lagi.

Untuk menghindari hal hal diatas, maka sebaiknya anda melakukan pencegahan dengan cara melakukan beberapa tips dalam merawat kesehatan gigi. Nah dibawah ini ada beberapa tips yang mungkin bisa anda terapkan dirumah, karena jika gigi sehat maka kita akan lebih percaya diri saat berbicara dengan seseorang.

Ini Dia 5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi Dengan Mudah Dan Aman

Salah satu cara menjaga kesehatan gigi yang pertama adalah dengan menyikat gigi secara rutin, anda bisa membersihkan gigi pada pagi hari, sore dan malam sebelum tidur. Biasakan untuk menyikat gigi secara benar, yakni dari bagian atas lalu kebawah, kebanyakan orang salah dalam menyikat gigi. Oleh karena itu, jika anda ingin gigi bersih dan sehat maka sikatlah gigi secara rutin, sehingga sisa makanan bisa hilang dan gigi kembali bersih.

Plak gigi ini terjadi karena penumpukan sisa makanan yang ada pada lubang gigi, biasanya kuman yang ada dalam gigi sering bersarang dan jika tidak segera dibersihkan bisa saja menyebabkan sakit gigi. Dalam satu bulan, usahakan untuk periksa ke dokter guna membuang plak gigi ini, setelah itu anda bisa bertanya pada dokter tentang jenis makanan apa saja yang bisa merawat gigi.

  1. Gunakan Pasta Gigi Yang Lembut

Cara menjaga kesehatan gigi yang ketiga adalah dengan menggunakan pasta gigi yang lembut, mengapa demikian? Karena jika anda memakai pasta gigi yang keras maka bisa melukai gusi. Sedangkan kita tau bahwa gusi ini sangat lah lembut dan juga sensitif, bahkan jika terkena kuku sedikit saja bisa membuatnya berdarah. Oleh karena itu, pakailah pasta gigi yang lembut dan nyaman digunakan.

Banyak minum kopi biasanya membuat gigi kuning, oleh karena itu mulai saat ini anda harus mengurangi kopi, dalam satu harinya usahakan minum kopi hanya sekali saja. Atau jika anda bisa, belajarlah untuk berhenti mengkonsumsi kopi dan bisa diganti dengan teh atau pun susu.

Permen karet ini bisa bermanfaat untuk menghilangkan sisa makanan yang ada di sela sela gigi, dengan mengunyah permen karet ini maka gigi pun akan bersih serta bau mulut jadi lebih segar.

Itulah tadi 5 cara dalam menjaga kesehatan gigi secara alami, semoga bisa membantu anda dalam merawat gigi dengan alami.