Cobalah 3 Makanan Ampuh Agar Kulit Menjadi Cerah

Cobalah 3 Makanan Ampuh Agar Kulit Menjadi Cerah

buah-buahan berrie kaya akan antioksidan yang baik untuk kulit

Buat kamu yang malas untuk melakukan ritual perawatan wajah dan badan, sebaiknya nutrisi kulit dari perawatan dalam. Hanya tinggal memakan buah-buahan dan juga sayuran hijau wajah kamu bisa cerah loh! Ingin tahu apa sajakah buah-buahan dan tanaman itu? Yuk kita intip.

1. Seledri

Siapa sangka sayuran penambah rasa itu bisa menjadi salah satu sayuran yang membuat kukit jadi cerah? Ternyata selain sebagai pembersih ginjal, seledri juga bisa membuat kulit cerah loh! Hal itu dipicu karena adanya banyak nutrisi baik yang terkandung didalam seledri seperti potasium, sodium dan juga air, nutrisi ini bisa membuat kulit menjadi terhidrasi. Sehingga kukit menjadi lebih lembab dan terhindar dari dehidrasi. Seledri juga ternyata mampu membuat tingkat stres menurun, karena daun seledri berfungsi melancarkan aliran darah. Wah, banyak sekali manfaat daun seledri yah.

2. Pepaya

Pepaya mengandung banyak sekali vitamin C, E dan juga beta karoten yang terbukti sangat ampuh sekali dalam menangkal jerawat bandel muncul, sekain itu pepaya juga bisa menangkal radiasi buruk ke dalam kulit.

3. Para berrie

Semua buah-buahan berrie dengan bermacam tipe dan jenisnya mengandung anti oxidan yang sangat bagus dalam menangkal dan membuang racun dari dalam tubuh. Sehingga sangat bermanfaat bagi kulit dan tubuh.

syanin_