Ini : 8 Makanan ini Dapat Mengatasi Kecanduan Konsumsi Gula

Ini : 8 Makanan ini Dapat Mengatasi Kecanduan Konsumsi Gula

TREN.CO.ID – Ini : 8 Makanan ini Dapat Mengatasi Kecanduan Konsumsi Gula

Ilustrasi. Photo Yessy Artada/tren.com

RASA manis gula bikin banyak orang orang tak dapat lepas dari mengonsumsinya tiap-tiap harinya. Dari anak-anak, remaja, dewasa bahkan juga lansia.

Rasa manis terhadap gula benar-benar disukai siapa saja. Tapi, Kalian mesti berhati-hati lantaran gula bersifat aditif, yang dapat menyebabkan seorang kecanduan.

Lantaran tersebut segera batasi konsumsi gula serta hilangkan kecanduannya dengan sebagian makanan dibawah ini:, seperti dilansir laman Care2, Selasa (11/10).

1. Alpukat.

Menurut penelitian, alpukat kaya bakal vitamin serta mineral yang mengurangi stres. Serta dengan cara luas di ketahui kalau stres meningkatkan hasrat Kalian bakal konsumsi gula.

Makan alpukat juga bakal mengurangi nafsu makan Kalian serta bikin kenyang lebih lama. Makan alpukat dapat untuk camilan utk smoothie atau salad.

2. Ubi.

Ubi manis adalah karbohidrat kompleks yang sempurna utk orang yang kecanduan gula. Kalian dapat menikmati rasa alami manis tanpa ada menaikan kadar gula darah. Mereka juga kaya bakal serat yang tinggi.