Ini : Apa Kaitannya Tidur Siang dengan Diabetes?

Ini : Apa Kaitannya Tidur Siang dengan Diabetes?

TREN.CO.ID – Ini : Apa Kaitannya Tidur Siang dengan Diabetes?

Kamis, 29 September 2016 , 14:14:00

Ilustrasi. Photo Catholiclane

TIDUR udah jadi adat keseharian. Tetapi, tidur siang yang panjang dapat meningkatkan risiko problem jantung serta diabetes.

Hal semacam ini menurut meta-analisis yang anyar dipresentasikan terhadap American College of Cardiology ini (ACC).

Setelah menganalisis data lebih dari 300 ribu orang dari 21 studi yang tidak serupa, banyak peneliti menyimpulkan kalau orang yang tidur siang lebih dari 60 menit sehari lebih kemungkinan mengembangkan diabetes, dibandingkan mereka yang tidur siang kurang dari satu pukul sehari.

Gabungan dari tidur siang serta kelelahan juga meningkatkan risiko mengembangkan sindrom metabolik-konstelasi, aspek yang terkait dengan penyakit jantung.

Seperti pinggang besar, tekanan darah tinggi serta kadar trigliserida yang tinggi, lebih kurang 50 persen.

“Mungkin saja tidur siang panjang menandakan kalau ada sesuatu yang kemungkinan tak benar dengan tubuh Kamu,” kata anggota ACC serta asisten profesor kedokteran di University of Michigan, Peter Farrehi, MD, seperti dilansir laman Prevention, Rabu (28/9).

Terasa terlampau lelah di siang hari dapat artinya Kamu udah terdiagnosis apnea tidur obstruktif, satu kondisi di mana Kamu berhenti bernapas sepanjang tidur.