Ini Dia 7 Makanan Murah Namun Sehat

Ini Dia 7 Makanan Murah Namun Sehat

Tren.Co.Id – Banyak sekali jenis makanan yang sebenarnya sehat namun murah yang dapat dikonsumsi dalam membuat tubuh menjadi lebih sehat. Jadi, tidak perlu mengonsumsi makanan yang sehat dengan harga selangit karena banyak sekali jenis makanan sehat namun tetap murah dan sehat. Pilihlah 7 makanan sehat yang akan kami berikan ini daripada mengonsumsi makanan mahal seperi sayur organik, buah impor dan lain sebagainya.

Langsung saja ini 7 makanan sehat namun murah yang berhasil dikutip dari Allwomenstalk.

 baca juga : Ini Bukti Frozen Food Lebih Baik dari yang Mentah

Frozen food atau sayuran beku adalah salah satu makanan sehat dan murah, jadi jika tidak punya banyak waktu untuk belanja sayur ke pasar maka dapat membeli sayuran beku ini di supermarket. Sayuran yang dibekukan ini akan lebih sehat jika dibandingkan dengan beberapa sayuran segar yang rentan terkena pestisida.

Beras merah memang sehat karena kaya akan serat, namun jika dilihat dari harganya beras coklat adalah makanan lebih murah dan lebih sehat jika dibandingkan dengan nasi putih. Beras coklat juga mengandung banyak serat dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Kacang-kacangan adalah salah satu makanan sehat yang tidak mengeluarkan banyak uang untuk membelinya. Selain itu makanan ini sehat karena tinggi serat dan kacang-kacangan juga tinggi protein yang baik dikonsumsi setiap hari.

Makanan satu ini dapat dibuat dengan bervariasi dan menjadi makanan yang tinggi protein dan sangat mudah dijumpai di manapun.

Oat mengandung vitamin yang tinggi serta mineral yang dapat membuat jantung menjadi lebih sehat. Oat juga adalah makanan sehat yang harganya relatif terjangkau.

Buah satu ini bukan hanya rasanya enak namun juga salah satu buah cemilan yang sehat dan murah. Apel mengandung banyak nutrisi seperti serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

baca juga : 3 Manfaat Wortel Bagi Kecantikan Yang Harus Anda Ketahui

Tuna kalengan juga menjadi makanan sehat apabila anda tidak sanggup membeli tuna segar. Makanan ini mengandung protein tinggi dan memiliki lemak sehat yang baik untuk tubuh.

makanan murah sehat, makanan sehat