Inilah : Yuk Coba 7 Kebiasaan Pagi ini Biar Hidup Lebih Bahagia

Inilah : Yuk Coba 7 Kebiasaan Pagi ini Biar Hidup Lebih Bahagia

TREN.CO.ID – Inilah : Yuk Coba 7 Kebiasaan Pagi ini Biar Hidup Lebih Bahagia

Ilustrasi. Gambar Healthycare

SEBUAH penelitian memenunjukkan kalau memulai hari dengan cara yang paling baik tak cuma meningkatkan produktivitas, tapi juga meningkatkan motivasi perasaan, prestasi serta harga diri.

Menjadi kebiasaan apa yang dapat dilakukan utk memastikan Kamu bakal melakukan hari yang baik? Selanjutnya ulasannya, seperti dilansir laman Al-Arabiya, Minggu (16/10).

1. Bangun awal pagi.

Ini kemungkinan tak terdengar menyenangkan, tetapi banyak dari orang yang paling sukses di dunia menuturkan kalau bangun lebih awal ialah aspek kunci dalam keberhasilan serta kebahagiaan mereka.

Bangun kepada pukul 5 pagi bermakna mereka dapat melaksanakan apa yang mereka idamkan tanpa ada gangguan. Apakah tersebut olahraga, bekerja atau membaca.

2. Menulis.

Saat Kamu bangun di pagi hari, sebelumnya Kamu melaksanakan hal lain, mulai menuliskan seluruh pikiran yang ada di kepala Kamu.

Ini dapat apa sajakah, mulai dari kebiasaan pikiran, stres atau pikiran terkait seluruh hal yang mesti Kamu kerjakan hari tersebut.