Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Salah satu jenis indra yang penting bagi manusia yakni adalah mata. Tanpa mata kita akan kehilangan kendali saat mata anda terasa sakit saja anda bingung harus bagaimana. Jadi sebelum itu terjadi ada baiknya kita menjaga kesehatan mata dengan memperhatikan pola konsumsi sehari- hari kita dan juga memperhatikan aktivitas sehari- hari yang akan kita lakukan. Anda kesulitan dalam menjaga kesehatan mata, seharusnya tidak karena itu bisa didapat dari konsumsi buah.

Jenis Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

BACA JUGA  Risau Tak Bisa Pakai Rok Mini, Atasi Kulit Lutut Berwarna Hitam

Berikut Jenis Buah Baik Untuk Kesehatan Mata

  1. Buah jeruk baik untuk kesehatan mata karena mengandung bitamin C, kalsium, folat dan juga kalium, fungsinya untuk mejaga keseahtan mata dan juga kesehatan jantung.
  2. Raspberry dan juga blueberry mengandung vitamin C yang baik untuk mata karena membantu resiko pembentukan katarak pada mata kita.
  3. Tomat juga baik untuk mata karena mengandung vitamin A.
  4. Strawberry buah yang kaya akan manfaat, vitamin C yang ada pada buah ini ternyata dapat menguatkan jaringan ikat dan juga kesehatan pembulu darah mata.
  5. Jagung juga mempunyai fungsi yakni untuk menjaga kesehatan retina karena memiliki lutien.
  6. Buah papaya kaya akan manfaat, salah satu manfaatnya yaki mengurangi katarak pada mata karena mengandung vitamin C dan juga mengandung vitamin A untuk kesehatan mata.
  7. Pisang pun dapat menjaga keshatan mata kita karena mengandung vitamin A. tidak hanya buah pisa ternyata buah mangga juga mengandung vitamin A.
  8. Buah semangka dan blimbing pun mengandung vitamin A dan juga vitamin C, jadi anda dapat memanfaatkannya untuk kesehatan mata anda.

BACA JUGA  Cara Jitu Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cara Alami

Itulah Jenis Buah Baik Untuk Kesehatan Mata, jadi hampir semua buah yang tumbuh di Indonesia mengandung vitamin A ataupun vitamin C yang berguna sekali untuk menjaga kesehatan mata anda. Jadi anda tidak perlu khawatir bila anda tidak terlalu suka buah karena banyak pilihan buah. Anda pun tidak harus memakannya langsung anda bisa membuat berbagai macam olahan, terima kasih.

  • TAG
  • Alami
  • Kesehatan
  • tips
  • Tren

Tren Media