Kesehatan : Makanan rendah kalori yang baik buat kesehatan

Kesehatan : Makanan rendah kalori yang baik buat kesehatan

TREN.CO.ID – Kesehatan : Makanan rendah kalori yang baik buat kesehatan

Sabtu, 01 Oktober 2016 , 18:24:00

Ilustrasi. Photo Yessy Artada/tren.com

MAKAN atau ngemil sebagai satu diantara kegiatan yang paling menyenangkan, akan kesenangan ini malah mesti dibatasi.

Sebenarnya, makanan tak punya kandungan yang dapat menggemukan badan, asalkan makanan yang dimakan kandungannya seimbang.

untuk mengatur jumlah asupan kalori buat progam diet, Kamu mesti terlebih dahulu mengetahui jenis makanan yang pas.

Selanjutnya sebagian jenis makanan sehat rendah kalori yang baik buat program diet Kamu, seperti dilansir laman Prevention, Kamis (29/9).

1. Teh hijau (tanpa ada gula).

Teh hijau tinggi dalam antioksidan yang disebut ECGC, dapat mengurangi risiko kanker serta mempromosikan pembakaran lemak.

2. Selada air.

Kamu dapat makan selada air serta cuma beroleh kalori cuma 53 kalori. Namun jangan sampai biarkan kurangnya kalori menipu Kamu.