Beranda Kesehatan Apa Benar Sayur Bayam Akan Beracun Jika Dipanaskan Dua Kali? Simak Penjelasannya

Apa Benar Sayur Bayam Akan Beracun Jika Dipanaskan Dua Kali? Simak Penjelasannya

8
0
BAGIKAN
Sayur Bening Bayam dan Jagung [tips-cara.info]

Tren.co.id, Apa Benar Sayur Bayam Akan Beracun Jika Dipanaskan Dua Kali? Simak Penjelasannya – Sayur bayam merupakan salah satu olahan sayur paling populer. Rasanya segar, membuatnya pun sangat mudah dan cepat. Namun, kini banyak orang ragu untuk memasak sayur bayam.

Soalnya, banyak yang bilang bahwa sayur bayam akan beracun jika dipanaskan dua kali. Benarkah pendapat ini?

BACA JUGA  Tips, Inilah Manfaat Bunga Lavender Yang Belum Anda Ketahui

Sebelum Anda membatalkan niat menghidangkan sayur bayam untuk keluarga, ada baiknya Anda mencari penjelasan mengenai hal itu.

Menurut buku Buka Fakta! 101 Mitos Kesehatan yang diterbitkan oleh Nutrifood Research Center, awalnya kepercayaan ini timbul karena bayam adalah sayuran yang kaya nitrat.

Ditambah, kabarnya pemanasan yang terlalu sering akan mengubah senyawa nitrat menjadi zat penyebab kanker.

BACA JUGA  Manfaat Dari Teh Basi Yang Belum Anda Ketahui

Faktanya, nitrat merupakan senyawa yang stabil sehingga tidak mungkin berubah akibat pemanasan.

Selain itu, pengujian terhadap manusia menunjukkan bahwa mengonsumsi sayuran kaya nitrat tidak menyebabkan kanker dan penyakit mengerikan lainnya.

Bayam tidak disarankan dipanaskan hingga dua kali terlebih karena proses pemanasan dapat mengurangi kandungan vitamin di dalam bayam.

Maka, pernyataan bahwa sayur bayam akan beracun jika dipanaskan dua kali kurang tepat.

BACA JUGA  Cara untuk menanggulangi diare

Alasan untuk tidak memanaskannya berulang kali sama dengan saat Anda berusaha tidak memanaskan sayuran lain berkali-kali.