Beranda Kesehatan Konsumsi Juice Ini Agar Tidur Tidak Mendengkur Lagi

Konsumsi Juice Ini Agar Tidur Tidak Mendengkur Lagi

0
BAGIKAN
juice
juice

Tren.co.id, Konsumsi Juice Ini Agar Tidur Tidak Mendengkur Lagi – Anda sering mendengkur saat tidur. Dengkuran mungkin saja begitu mengganggu orang yang sedang tidur bersama anda. Sebab suaranya yang keras juga akan mengakibatkan kerusakan ketenangan saat tidur.

Untuk meminimalkan masalah itu, anda dapat minum juice alami di bawah ini. Ditulis dari boldsky. com, berikut resepnya.

BACA JUGA  Apakah Tubuh Mengalami Dehidrasi Bila Buang Air Kecil 2-3 Kali Sehari?

Bahan :
2 bh wortel
2 bh apel
Seruas jahe, parut.
1/4 bh lemon

Langkah buat :

Kupas apel serta wortel, lantas potong-potong.
Peras lemon dan ambil sari airnya saja.
Lantas masukan semua kedalam jus serta campurlah.

Semuanya bahan diatas memiliki kandungan nutrisi yang dapat dibuktikan dapat kurangi dengkuran yang mengganggu. Terlebih jahe yang berbentuk anti inflamasi untuk kurangi peradangan di saluran pernafasan penyebabnya dengkuran berlangsung.

BACA JUGA  Sering Lembur Malam Bisa Membuat Kulit Tidak Cantik

Terkecuali rajin konsumsi juice diatas, kurangi juga mengkonsumsi makanan yang digoreng, makanan olahan, atau makanan manis untuk menghindar dengkuran.