Tips Ini Bisa Usir Gugup Di Hari Pernikahan

Tips Ini Bisa Usir Gugup Di Hari Pernikahan

Tren.co.id – Meski pun calon pengantin mengatakan santai sekalipun namun ketika tanggal pernikahan yang makin dekat, rasanya selalu saja timbul rasa gugup yang menghantui. Apakah anda sekedar cemas atau bahkan hingga emosional menyiapkan pesta pernikahan. Gugup merupakan sesuatu yang dapat diatasi. Setidaknya diminimalisir. Yuk simak beberapa cara dalam mengusir perasaan gugup seperti itu.

1. Hirup Aromatherapy

Wewangian yaitu cara yang kuat guna mempengaruhi keadaan hati yang kurang tenang. Bahkan manusia bisa ingat pada aroma-aroma itu pada keadaan tersebut dan menikmati lagi emosi yang pernah dirasakan. Carilah wewangian yang bisa membuat hati anda tenang. Mungkin beberapa orang jadi tenang karena aroma dari lavender, namun ada juga yang suka aroma basil. Carilah aroma yang sesuai pada kepribadian.

2. Perhatikan Asupan Makan dan Minum.

Apapun yang dimasukkan ke tubuh pastinya akan mempengaruhi keadaan hati serta pikiran. Ingatlah jika makanan merupakan bahan bakar untuk tubuh anda. Cobalah berikan tubuh dengan bahan bakar yang sesuao supaya terhindari dari kondisi stress. Hindari minumaan yang kadar kafeinnya tinggi supaya emosinya tak meledak-ledak.

3. Kenali Diri

Manusia mencerna emosi dalam bermacam-macam cara yang berbeda-beda. Untuk mereka yang introvert hal terpenting saat mengalami rasa gugup mungkin kondisi tenang, namun tak masalah bila anda tergolong pribadi yang ekstrovert mau mengatasi rasa gugup dengan bersenang-senang dengan teman sehingga masalah jadi terlupakan sejenak. Yakinlah anda bisa mengekspresikan diri menurut keinginan dan bisa berkomunikasi secara baik pada berbagai pihak yang berkaitan dengan anda.

Demikianlah, beberapa tips yang mudah dalam mengatasi rasa gugup pada hari pernikahan. Semoga bermanfaat.

Pernikahan, Persiapan Pernikahan, tips pernikahan