Wah, Ternyata Makan Cokelat Setiap Hari Bisa Menyehatkan Jantung | Tren.co.id

Wah, Ternyata Makan Cokelat Setiap Hari Bisa Menyehatkan Jantung | Tren.co.id

Tren.Co.Id – American Heart Association melaporkan penelitian barunya yang menjadi berita baik bagi para pecinta cokelat. Hal ini dipresentasikan di asosiasi Epidemiologi/Lifestyle 2016 Scientific Sessions, para peneliti menemukan hubungan terkaitnya antara konsumsi cokelat sehari-hari terhadap kesehatan jantung.

Dalam studi yang berjalan selama 2 tahun ini, diketahui kebiasaan orang makan dan gaya hidup orang lebih dari 1.100 orang dewasa dengan usia 18-69 tahun.

Hasilnya, para peneliti menyimpulkan bahwa adanya hubungan mengonsumsi 100 mg cokelat di setiap harinya dengan resistensi insulin dan enzin hati yang lebih rendah yang menjadi indikator risiko penyakit jantung.

Hal ini dinilai, bahwa pecinta cokelat lebih mungkin awet muda, aktif secara fisik, dan juga kecil kemungkinan mempunyai ganggugan kesehatan kronis dibanding pada orang yang tidak ataupun jarang makan cokelat.

Penelitian ini menjadi bukti terbaru bahwa cokelat menjadi bagian dari diet sehat. Pada bulan lalu di jurnal Appetite menyimpulkan, memakan cokelat dapat meningkatkan fungsi kognitif otak, mempertajam memori, dan mempunyai penalaran yang baik.

Meski demikian, manfaat ini akan dirasakan jika anda memilih cokelat hitam dengan rasa yang sedikit pahit. Hal ini dikarnakan cokelat hitam banyak menganduk flavonoid.

Nah, cokelat hitam yang dimaksudkan ini adalah cokelat mempunyai kandungan 30-70 persen kakao. Jadi, jangan ragu-ragu untuk menikmati sepotong cokelat hitam untuk disantap sebagai cemilan anda.